zaczyna mnie

[...] ja na to ze nie , ze kiedys za lebka troche sportow teraz nie mam na to czasu, ani kasy. Zamknal morde odrazu. Potam widzi jak na przerwie jem kurczaka i kus kus i brokuly i zaczyna mowic: " wiedzialem ze trenujesz, bo jesz kurczaka", ja na to ze jem co mi laska gotuje wiec nie wiem o co chodzi? Oczywsicie gosciu spaslak z pretensjami ze jest [...]

[...] "wrażeń". {{:-( Jako, że jednym z moich postanowień noworocznych było kompleksowe zbadanie swojej krwi, postanowiłem wybrać się do laboratorium właśnie w tym celu. No i zaczyna się przygoda- jako, że jestem mega podatny na pobieranie krwi, i cholernie źle to znoszę no to stres był już od wejścia. Postanowiłem oprócz ogólnej morfologii, [...]

[...] 15/15/12 Biceps: Uginanie sztangi stojąc 15/12/12/10/10/8/6 Uginanie hantla w oparciu o ławkę dodatnią 15/15/12/8 Uginanie przedramion młotkową 12/8/8 Odczucia: I się zaczyna, dzisiaj pobudka o 5,30 z głodu, więc zjadłem śniadanko i poszedłem dalej w kimę,a potem trening. Jako że odczuwam odcinek L zrobiłem wszystkie ćwiczenia na sztandze [...]

No to teraz formalnosc :) Ale w przyszłym roku chyba tych dyszek biegał nie będę. No, może dla towarzystwa. Zaliczyłem ich już 6 i zaczyna się robić "cześć, cześć, cześć" Te same twarze, ci sami ludzie. Bieganie to zajęcie dla indywidualistów i jakiejś takiej wielkiej integracji nie ma, ale miło jest. Śmiechem - żartem Roninie, ale Twój wpis [...]

[...] - dwie serie z przerwa pomiedzy - ale trend ten sam. Dodatkowo zauwazylem juz dawno, ze gdy biegam bardzo mocne akcenty - gdy sie zatrzymuje tetno jeszcze rosnie o 2-3 punkty, a dopiero gdy uklad nerwowy ma pewnosc, ze intensywnosc pracy spadla - zaczyna sie uspokajac. Jest dobrze ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/656bdc353cc14d4d923397ab0949fca2.jpg

Panowie... Ja od dziecka wycinałem tłuste żyłki z każdego kawałka mięsa. Jak coś było tłuste i śliskie to miałem odruch wymiotny. Długie lata nie mogłem patrzeć na boczek, baleron, karkówkę. Dlatego jak u Gacy kazali mi jeść karkówkę smażoną na smalcu (pardon: uduszoną w smalcu) to miałem łzy w oczach. Na każdy posiłek czekałem jak na egzekucję. [...]

[...] przyzwoity wynik jak na totalnego amators biegania. No... Nawet bardzo przyzwoity :-D Tylko nie ma strategii sensownej. Bo rozumnie planować mogę do, powiedzmy 26 km. Potem zaczyna się sprawdzian tego ile serca włożyłeś w przygotowanie, czy potrafisz oceniać swoje możliwości, jak dobrze dobrałeś sprzęt (od butów po czapkę). Oj tam. Takie [...]

[...] tyle w kyokushinie marnowany jest czas na nauke technik do zdania kolejnego egzaminu,zaś dopiero indywidualna bądź grupowa praca zawodników pracujących na workach ,sparujaca,zaczyna przynosić efekty w postaci nadania jakiejkolwiek formy ogólnemu przygotowaniu fizycznemu. Pozytywne strony kyokushin(oczywiscie w moim odczuciu): 1)zarzucana przez [...]

Ale pędzicie! Toż nic tylko tu siedzieć, a gdzie czas na gotowanie, trening i spanie o pracy nie wspominając? ;) DT wstawię A u mnie Ksawer zaczyna szaleć i się trochę boję, sama w domu zostałam a wiatr tak gwiżdże i wieje, że boję się o okno, co by nie wypadło... Dobra to i na mnie czas. Dobranoc!

[...] Na pewno nie stoję w miejscu z ciężarem i to mnie bardzo cieszy, szkoda tylko że nie mogę bez obaw szaleć z ciężarami bo przeszkadzają mi urazy, a Wy jak myślicie? Cel juz blisko, ale czy mi się uda? PS: Dostałem dzisiaj ostatni już kod od sklepu SFD. Na dniach zamawiam ostatnią pakę z suplementami, których już mi zaczyna brakować ;-).

[...] a Wy jak myślicie? Cel juz blisko, ale czy mi się uda? PS: Dostałem dzisiaj ostatni już kod od sklepu SFD. Na dniach zamawiam ostatnią pakę z suplementami, których już mi zaczyna brakować ;-). Kurna nastepny! Dzisiaj czarny poniedziałek... Trzeba odpocząć, wyhamować i od przyszłego tygodnia ruszyć na pełnej! Zmieniony przez - Szymen1948 w dniu [...]

[...] na tyle,ze ten nie jest w stanie pokazac swoich atutow i wlasciwie lezy tylko na glebie i modli sie o podniesienie walki do stojki,gdzie znow jest obalany i zabawa zaczyna sie od nowa. tak jest najczesciej w przypadku dobrych zapasnikow,stad taka dominacja w wielu przypadkach GSP,Caina,czy chocby Fitcha,moze to kogos nudzic,ale to sie [...]

[...] kiepściutki klimacik wokół Polski taki ... smrodek może się rozejść albo i nie komuś nie w smak że przestaliśmy tylko przepraszać i potakiwać więc zamiast poklepywania po plecach zaczyna się poszturchiwanie i od naszej "Polskiej" reakcji zależy czy zaczną nas teraz kopać w dupę czy zaczną szanować ... lubić nie muszą a nawet k***a nie powinni

[...] paranormalnych jestem ogromnym sceptykiem. Mimo to i mnie przydarzyła się sytuacja nieprawdopodobna. Pierwsze święta bez dziadka, siedzimy sobie przy stole, nagle pies zaczyna szczekać i patrzeć w jedno miejsce (wcześniej sobie smacznie spał pod stołem). Nagle zgasła świeczka jak pod podmuchem wiatru, pies się za chwilkę uspokoił, ale [...]

[...] koledzy po fachu. Pomimo początkowych problemów, które sprezentował mu „Włoski Ogier”, Paddy Pimblett twierdzi, że to zwycięstwo było pewne i że jego przeznaczenie dopiero zaczyna się rozwijać. „To nigdy nie miało się źle skończyć”, powiedział Pimblett na konferencji prasowej po walce. „To jest moje przeznaczenie. Pokazałem wszystkim, że [...]

[...] trafieniu ktoregos zawodnika? Gośc daje drugiemu plombę i sie rozchodzą na boki-zamiast walczyć w zwarciu-czy to wlasnie formula semi-contact? -dużo było scen typu: zawodnik zaczyna biec do przodu nie trzymając gardy-i leje drugiego chaotycznie w nadziei trafienia go w łeb-to ma być efektywne? Tak bym nawet aikidoki tak nie zaatakował bo by sie [...]

u mnie MASZ ! sadysta zaleca unoszenie talerza nad glowe , 10kg x100 , czy rozciaganie gumy przed soba tez w takiej ilosci a tak im wiecej kumam z jego książek moje podejscie do treningu ciut zaczyna sie zmieniac :-D

http://pl.youtube.com/watch?v=GRo3cYs7IbQ Tu jest drugi film. Spora część stójki jest ucięta. Stójka się skończyła tak,że Sandra mnie złapała w półgardę, filmik zaczyna się od momentu,gdy próbuję się uwolnić - moim zdaniem walka lepsza od poprzedniej,ale też widać,gdzie jest bląd - oddałam od razu plecy. Moim zdaniem najlepsza była w moim [...]

[...] kibelek itp Tak sobiwe mysle ze to na 99% wina diety. Ale dlaczego jezeli jede na tej samej od 2-3 miesiecy, tylko malutkie szczegóły byly zmieniane. Najczesciej problem zaczyna sie po 3 posiłki az do wieczora. Mógłbys cos doradzic? P.S Ostatanio tak mailem z 7 miesiecy temu gdy przed treningiem szamałem ponad 200g kuraka. Gdy zmiejszylem [...]

[...] mase Moze cos ruszy :/ 1. Czy mozliwe, ze przez taka diete jestem agresywny, szczegolnie po treningu - to normalne? 2. Ma znaczenie po ilu posiłkach odbywa sie trening? zaczyna sie lato dlatego zdecydowalem sie na wieczorna pore, kiedy na siłowni jest chłodniej... 3. Po przespanej nocy moje ciało jest jakby sflaczałe(wychudzone), innaczej [...]